オートファジー

オートは「自己」ファージ「食べる」という意味のギリシャ語です。細胞自身が自分のタンパク質を分解し、新しいタンパク質の材料として、再利用するしくみのことです。このしくみが、若々しさを保つには重要です！そのため世界中で、研究が行われています。https://youtu.be/a1W6j9D4cgw

2016年ノーベル賞受賞で、一気に注目が集まったオートファージですが、受賞前から研究に力を注いでいた企業もあります。その中でも、最先端の研究に着手したジョセフ・チャン博士は、オートファジーがどのように若さや健康に関わるを研究しました。

その結果、「人間が元気でいるためには、細胞で常にエネルギーを作ることが不可欠であり、よりよい状態でエネルギーを作るためには、ただエネルギーをたくさん作ればいいだけでなく、エネルギーを作る際に発生する不要なモノを除去することも重要だ」と、解明しました。若い頃や健康な時は、不要なモノがキチンと除去されるが、年齢を重ね、様々な環境要因やストレスなどの刺激により、不要なモノが除去されずに蓄積される。＝ 細胞の掃除（細胞の浄化）が重要です。細胞浄化システムの1つとして、オートファージが関わります。

メカニズム

掃除が出来ない ＝ ゴミが溜まる

➡ エネルギーがうまく生産されない

➡ 老化速度が上がる

➡ 加齢によりゴミ処理が遅くなる

➡  さらにエネルギーが生産されない

➡  さらにゴミが溜まる

➡  さらに老化が加速する

という、負のスパイラルに陥ります。そのため、正常にシステムが働くことが重要です。多くの企業や研究者が研究を進めています。

「30年以上にわたる若さと、遺伝子についての研究により、膨大な遺伝子の中から、リサイクルシステムに関わる遺伝子群を特定。それらの遺伝子の発現やパターンが、年齢によってどう変化するかを探索」オートファージは、感染症、炎症、免疫をはじめ、細胞内で重要な役割を果たしています。オートファージの研究の進化は、病気予防や治療などにもつながります。また日々の食生活や運動、栄養補給など様々な改善策を見出す可能性も秘めています。細胞の浄化やオートファージの重要性を理解することは、より若々しくエネルギーに満ちた生活を送るためには必須項目です。このしくみを理解し、ゴミを溜め込まないようにする正しいリサイクルシステムを働かせ続ければ、若々しくエネルギッシュな日々をより長く楽しめることが可能となります。オートファージには、そんな夢が詰まっているのです。目標達成を目指し、バフェット氏のような資産を築くために、健康維持は最も大切であり、意識すべきです。下記、ディスカバリーチャンネルです。ぜひ参考までにご覧ください。